Blog

Wpadnij tu, żeby przeczytać o zdrowej diecie, odpowiednim stosowaniu leków oraz ich interakcji z jedzeniem i informacjach o chorobach dietozależnych.

10 zasad zdrowego odchudzania

Poznaj 10 zasad, które pomogą Ci w odchudzaniu !

Zalecenia dla osób z insulinoopornością i cukrzycą

Dieta dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą powinna być oparta o zdrowe odżywianie oraz niski indeks glikemiczny. Przeczytaj o czym powinieneś wiedzieć !

5 porcji warzyw i owoców

Na pewno słyszeliście, że trzeba jeść warzywa i owoce, żeby być zdrowym. Może nawet obiło Wam się o uszy, że ma to być 5 porcji. Tylko ile trzeba jeść warzyw żeby było 5 porcji? 

Dieta Dash 

Jaka jest najzdrowsza dieta na świecie? O ten tytuł zabiega dieta śródziemnomorska oraz dieta DASH. Oba modele żywieniowe konkurują o pierwsze miejsce, niezależnie od tego, która zwycięży w tym roku warto znać ich podstawy oraz spróbować wprowadzić ją do swojego życia. Dzisiaj dowiesz się więcej o diecie DASH. Co kryje w sobię ta tajemnicza nazwa ? Dla kogo jest ta dieta? Jakie są jej podstawowe elementy? Co jeść a czego unikać? Przeczytaj !

Wapń w diecie

Pamiętacie hasło Pij mleko będziesz wielki? Chodzi w nim o zwiększenie ilości wapnia w codziennej diecie, ponieważ jest to jeden z ważniejszych mikroelementów dla naszego organizmu. Dlaczego jest to tak ważny składnik diety? Dowiesz się z tego artykułu !

Osteoporoza - co musisz o niej wiedzieć

Osteoporoza wydaję się chorobą starszych pań, ale czy na pewno nie dotyka też młodszych osób? Osteoporoza jest jedną z wielu chorób dietozależnych, chociaż powody jej powstania mogą być różne (wiek, dieta, przyjmowane leki, choroby) to odpowiednia dieta może na pewno pomóc. Jest to choroba, której widzimy skutki po latach, ale najczęściej pracujemy na nią wiele lat.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem